Zorgen voor een ander kan best pittig zijn. Of het nu je moeder is met dementie, je zoon met een beperking of je vriend(in) met psychische problemen. Naast het mantelzorgen heb je ook nog een eigen leven. Zoals een gezin, werk, hobby’s, sport. Om in balans te blijven is het belangrijk dat je goed voor jezelf blijft zorgen.

In balans blijven
Markant ondersteunt je bij het (her)vinden van balans tussen het zorgen voor een naaste en het zorgen voor jezelf. Wij bieden gratis trainingen en bijeenkomsten voor mantelzorgers uit Amsterdam, Diemen en Duivendrecht.

In onze trainingen leer je bij voorbeeld:
– inzicht krijgen in je eigen situatie
– jouw grenzen aangeven
– hoe je werk en mantelzorg kan combineren
– om hulp te vragen

Links van deze pagina vind je een overzicht van ons aanbod.

Alle trainingen en bijeenkomsten zijn gratis en worden meerdere keren per jaar gegeven, op verschillende locaties of online.

Meer informatie en aanmelden
Kijk voor meer informatie over actuele data, locaties en aanmelding in onze agenda.

Heb je vragen? Neem gerust contact op met Markant:
020 886 88 00 | info@markant.org

Download de folder Aanbod trainingen met Hoofd en Hart voor mantelzorgers met het complete aanbod van hulp voor mantelzorgers op onze download pagina.