Ervaar jij fysieke klachten door de zorg die je geeft aan je naaste? Dan is deze training iets voor jou. Je leert hoe je de zorg op een verantwoorde en veilig manier kunt geven. En misschien zelfs wel een beetje handiger. 

Als mantelzorger moet je van alle markten thuis zijn. Terwijl je nooit les hebt gehad in de zorg voor een ander. Heeft jouw naaste fysieke hulp nodig? Dan kan dat behoorlijk belastend zijn voor jezelf. Daarom is het goed om te weten hoe je bepaalde handelingen het beste kunt uitvoeren. Fijn voor je naaste, maar niet in de laatste plaats belangrijk voor jezelf. Door handelingen op de juiste manier uit te voeren, voorkom je klachten en blessures bij jezelf.

We hebben het bijvoorbeeld over een ander helpen opstaan en zitten. Of een andere houding geven in bed. Of het duwen van een rolstoel. Gewone, alledaagse handelingen waar mantelzorgers mee te maken kunnen hebben, die fysiek belastend zijn.

De training vindt plaats in groepsverband. En wordt gegeven door een fysiotherapeut en een coördinator van Markant. De fysiotherapeut is BIG en CKR geregistreerd.

Wat gaan we doen?

• We beginnen de workshop met een klein theoretisch gedeelte
• Regels rondom het verplaatsen
• Het hanteren van een rolstoel
• De juiste werking van een hoog-laagbed
• Kennismaking met hulpmiddelen ter ondersteuning van verplaatsingen
• Verschil tussen taken mantelzorger en professionele zorgverlener

Maar we gaan vooral oefenen met:

• Het duwen van een rolstoel
• Het lopen met een rollator
• Het begeleiden van iemand bij het gaan zitten of staan
• Het verleggen van iemand in bed.

Uiteraard is er voldoende ruimte voor het stellen van vragen.

Waarom zou je meedoen? 
Als je weet dat je bepaalde handelingen op de goede manier doet, geeft je dat meer vertrouwen in de zorg voor je naaste. Daarbij voorkom je dat je zelf klachten krijgt door de fysieke belasting. Je krijgt veel praktische handvatten over hoe je hulpmiddelen kunt inzetten en oefent in de praktijk. Daarnaast is het altijd fijn om andere mantelzorgers te ontmoeten en van elkaar te leren.

Voor wie 
Voor iedereen die zich in dit verhaal herkent en in Amsterdam woont, of voor iemand zorgt die in Amsterdam woont.

Wanneer 
Woensdag 23 april van 10.00 tot 12.30 uur

Waar
Logeerhuis Tolstraat, Tolstraat 75, 1073 RZ Amsterdam.

Aanmelden
Meedoen kost niets. Je kunt je aanmelden via onderstaand formulier.